宜蘭羅東夜市，是每個造訪宜蘭的旅人幾乎不會錯過的必朝聖地。每當夜幕降臨，整條興東路與民權路口便開始沸騰——烤肉香、當歸羊肉湯的藥膳氣味交織，攤販的呼喝聲此起彼落，空氣中滿是熟悉的台灣夜市煙火氣。漫遊小Q已不知道第幾次造訪這裡，每次來都覺得口袋深度永遠不夠用。這篇文章，就讓小Q帶你完整攻略宜蘭羅東夜市，從交通、時間，到必吃美食的完整評測，一次搞定！
羅東觀光夜市基本資訊
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羅東觀光夜市位在宜蘭縣羅東鎮，以興東路與民權路交叉口為核心向周邊延伸，是宜蘭規模最大、最熱鬧的夜市，也是許多外地旅人到宜蘭的第一站。這裡不只是吃東西的地方，更是體驗宜蘭庶民生活文化的絕佳視窗。
地址：宜蘭縣羅東鎮興東路與民權路口
營業時間：約每日下午15:00起，最熱鬧時段為18:00～22:00
交通：從台北搭乘普悠瑪或太魯閣號約1小時到羅東站，出站後步行或搭計程車約10分鐘可到；也可自行開車走國道5號接宜蘭交流道，停車場就在夜市旁邊
電話：03-954-5102
必吃推薦①：阿灶伯當歸羊肉湯
說到羅東夜市的鎮場之寶，「阿灶伯當歸羊肉湯」絕對是小Q每次來必衝的第一站。這家老攤在羅東夜市耕耘多年，口碑早已超越在地，連台北的饕客都會特地南下宜蘭只為喝上這一碗。
阿灶伯的當歸羊肉湯用的是清燉工法，湯頭清澈見底，卻帶著濃郁的當歸藥膳香氣——不嗆鼻，也不會苦澀，是那種喝一口就暖到心底的溫柔。羊肉片切得厚薄恰到好處，入口軟嫩多汁，完全感受不到羊騷味，非常適合不敢嘗試羊肉的初學者。一碗下肚，整個人從胃到心都熱了起來。
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除了招牌湯品，阿灶伯的「炸臭豆腐」也是不能錯過的配角。外皮炸得金黃酥脆，咬下去的瞬間熱氣和豆腐的香味一起衝出，搭配清脆的高麗菜絲和店家特製辣椒醬，層次豐富極了。
主食方面，小Q強力推薦「沙茶羊肉炒麵」和「沙茶羊肉炒空心菜」。沙茶醬香濃不死鹹，炒得入味的羊肉片和蔬菜融合在一起，非常下飯，點一份配當歸湯簡直是黃金組合。
阿灶伯當歸羊肉湯
地址：宜蘭縣羅東鎮信義里（羅東觀光夜市內）
營業時間：約16:00起至凌晨
價格：當歸羊肉湯90元、炸臭豆腐、沙茶炒麵約65元
Google Maps：阿灶伯當歸羊肉湯
必吃推薦②：林場肉羹
說到宜蘭肉羹，就不得不提「林場肉羹」這個百年老店。這家店的位置在羅東鎮中正北路上，鄰近羅東林業文化園區，是在地人從小吃到大的古早味。林場肉羹用的是古法製作，肉羹口感紮實但不死硬，湯底帶著油蔥和勾芡的甘甜味，一口下去就是一股童年記憶湧上來的懷舊感。
林場肉羹的菜單很單純：肉羹米粉或肉羹麵，一碗只要60元，非常親民。雖然環境簡樸、沒有冷氣，但這才是台灣古早味小吃的真實模樣。喜歡吃肉羹的朋友，可以在逛夜市前或後特地繞過去，這一碗值得！
林場肉羹
地址：宜蘭縣羅東鎮信義里中正北路109號
營業時間：09:00～17:30（注意：非夜市時段，白天就要去）
價格：肉羹米粉/肉羹麵60元
Google Maps：林場肉羹
必吃推薦③：羊舖子當歸羊肉
在羅東夜市裡，當歸羊肉系列的競爭十分激烈，除了阿灶伯之外，另一家值得一試的是「羊舖子」（攤位1093號）。黃底紅字的招牌非常醒目，一眼就能在夜市裡鎖定它。
羊舖子主打當歸羊腿湯（95元）、當歸羊排湯（95元）以及當歸羊肉湯（85元），同樣也有臭豆腐（60元）和沙茶系列，菜單豐富且價格公道。相比阿灶伯，羊舖子的排隊時間有時稍短，適合時間有限的旅人。
必吃推薦④：魏姐包心粉圓
吃完鹹食，當然要來一碗甜點收尾！「魏姐包心粉圓」是羅東夜市的甜點一哥，也是宜蘭在地的代表性甜食。包心粉圓的外皮Q彈，咬開後流出甜蜜的黑糖內餡，搭配刨冰或芋圓，就是宜蘭最經典的夜市甜食記憶。民權路上的店可以外帶，很多人習慣邊走邊喝，就是這麼悠哉。
漫遊小Q 私房攻略 Tips
🕐 最佳時段：建議傍晚6點後抵達，人氣攤位全都開門，熱鬧氣氛也最到位。若不想排太久隊，可以平日前往，週末人潮是平日的2倍。
🍜 必吃順序建議：先去林場肉羹（白天賣，下午5點半就收攤），再回頭逛夜市，最後以阿灶伯的羊肉湯和魏姐粉圓作收。
🚗 停車資訊：夜市旁有興東路停車場，24小時開放，是自駕前來的首選，但週末假日停車位競爭激烈，建議提早到。
🌧️ 下雨天建議：羅東夜市大多為戶外攤位，下雨天部分攤商會架遮雨棚繼續營業，但體驗相對受限。記得帶把傘，或挑晴天造訪。
💰 預算參考：每人約200～350元就能吃得相當滿足，包含一份羊肉湯、炸臭豆腐、一碗甜點，CP值超高。
周邊景點延伸推薦
造訪羅東夜市之餘，宜蘭還有許多值得探索的好去處。如果你有一整天的時間，不妨順道安排以下行程：
宜蘭溫泉首選非礁溪溫泉一日遊莫屬，距離羅東僅20分鐘車程，礁溪溫泉公園、湯圍溝都是免費泡湯的好地方，吃完夜市大餐後泡個溫泉，是宜蘭最完美的一天收尾。
親子家庭旅遊的話，宜蘭冬山河親水公園也是必去景點，標誌性的紅色拱橋、河岸騎行道，孩子能在這裡玩水消暑，大人也能享受悠閒的河岸時光。
小Q觀點
羅東夜市讓小Q著迷的地方，不只是那碗滋味深邃的當歸羊肉湯，更是整個夜市散發出來的那股庶民溫度。攤主阿伯阿姨的大聲吆喝、鄰桌陌生人之間自然而然的搭話、每家店的招牌菜背後幾十年的故事……這些才是夜市真正的靈魂。如果你只有一個晚上在宜蘭，把它留給羅東夜市，絕對不會後悔。
