大家好，我是小Q！這次要帶大家走進雲林縣四湖鄉——一個很多人只知道箔子寮彩繪藝術村跟三條崙海水浴場的濱海鄉鎮。但其實呀，四湖鄉的市區裡還藏著好多在地人才知道的生活角落：有一座佔地寬廣、連在地人都愛去散步運動的公園；有一座低調到連導航都要靠Plus Code才找得到的海岸植物園；還有兩間傳承好幾代的巷弄美食，以及一間把老紅磚屋改造成文青咖啡廳的秘境。這趟巷弄慢遊，小Q私心覺得比熱門景點更值得細細品味，趕快跟我一起出發吧！
景點/店家總覽
這次規劃的路線一共五站，從戶外運動公園、生態植物園，到在地人從小吃到大的鱔魚麵、炸雞攤，最後以一間老屋咖啡廳作結，很適合安排一個悠閒的半日或一日行程：
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- 四湖鄉運動公園｜雲林縣四湖鄉環湖西路，24小時開放，免費入場
- 四湖海岸植物園｜雲林縣四湖鄉林厝村中華路62巷80號，平日需事先預約（05-772-0281），假日休園
- 阿三哥鱔魚麵花枝麵｜雲林縣四湖鄉四湖村中山東路102巷21之3號，約每日15:00～19:30營業，週日公休（05-787-4959）
- 林記炸雞｜雲林縣四湖鄉湖西村中正路390-1號，約14:30～19:30營業，賣完為止（0978-808-873）
- 荒涼騎驛農場（SILENT PIG CAFÉ）｜雲林縣四湖鄉崙北村溪崙街120-15號，營業時間請參考店家社群公告（0933-675-171）
這幾個點彼此距離都不遠，開車大概10～15分鐘內就能到，很適合排成一條巷弄慢遊路線，不用趕行程也能玩得很充實。
實地體驗分享
四湖鄉運動公園：在地人的日常放電基地
小Q抵達四湖鄉運動公園的時候，第一個感覺就是「哇，腹地真的滿大的」。整座公園規劃得很完整，有天幕籃球場、兒童遊戲設施、大型溜滑梯，另外還有網球場、溜冰場跟羽球場，免費開放給民眾使用。入口旁邊就有汽機車的免費停車格，對自駕的遊客來說相當方便。
小Q那天是平日下午過去，人潮不多，整個公園顯得特別安靜舒服。走在環狀的地磚廣場上，兩旁的大樹已經長得很茂密，樹蔭灑下來剛好可以遮陽，很適合散步或慢跑。公園入口左側還有一間維護得很乾淨的公廁，這點對帶小孩或長輩出遊的家庭來說真的很加分。
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根據在地嚮導的評論，這裡偶爾還會有花燈展覽，小朋友來放風拍照特別開心。小Q自己最喜歡的是公園裡那座圓形地磚廣場，傍晚時分陽光斜斜灑下來，樹影婆娑，光是坐在長椅上看人來人往，就覺得很療癒。
四湖海岸植物園：預約制的沿海生態秘境
四湖海岸植物園其實是林業及自然保育署海岸研究中心的四湖試驗站，主要功能是研究海岸防風林、木麻黃、紅樹林等沿海植物的生長，所以園區採預約制，平日需要事先申請才能入園，假日則是休園狀態。小Q這次抵達時剛好是休園時間，只能在大門口拍照，看到白色磁磚砌成的門柱跟寫著「海岸研究中心 四湖試驗站」的招牌，棕櫚樹跟針葉樹把整個入口襯得很有度假氛圍。
查了在地嚮導的評論才知道，順利預約進園的遊客都對這裡讚譽有加——有導覽人員會專業介紹木麻黃的葉片構造、紅樹林的植物特性，還能走到旁邊的堤防眺望沙灘上的蚵田，感受跟一般海水浴場完全不同的海岸風光。小Q特別喜歡其中一則評論形容這裡是「寂寥寧靜的生態園區」，很適合喜歡安靜步調的旅人。如果你也想入園，記得先打電話預約，騎自行車前往也是在地人推薦的方式，旁邊的自行車道風景相當不錯。
阿三哥鱔魚麵花枝麵：藏在巷子裡的在地美味
接下來這站是小Q私心很推的巷弄小吃——阿三哥鱔魚麵花枝麵。店面其實是一間不起眼的鐵皮屋，藏在巷子裡，白天經過很容易錯過，要到晚上招牌燈亮起才會注意到「四湖鱔魚麵」幾個字。因為位在巷弄內，建議把車停在外面馬路邊再走進來比較方便。
菜單非常單純，就是圍繞著「花枝」跟「鱔魚」兩大主角：生炒花枝、生炒鱔魚各100元，花枝羹麵、鱔魚羹麵則是80元，價格對這樣的份量來說相當實在。小Q點了一碗鱔魚羹麵，湯頭濃郁帶著鍋氣香，鱔魚片給得毫不手軟，搭配老闆特製的辣椒醬更是畫龍點睛。難怪有在地人直接說「四湖沒有什麼美食，這家值得推薦」，老闆娘夫婦也相當親切熱情，口味相當在地化，難怪能做出濃濃的人情味。
要特別提醒的是，因為是一個人掌廚，一口鍋子每次只能炒4～5碗，炒完還要分裝，遇到人潮多的時候可能會等上一段時間，耐心等候絕對值得。
林記炸雞：評分4.9顆星的在地人氣攤
吃完麵還意猶未盡，當然要續攤一下鹹酥雞。林記炸雞在Google地圖上有高達4.9顆星的評分，小Q到的時候餐車前已經有人在排隊，玻璃展示櫃裡擺滿了各種現炸雞肉跟鹹酥類小吃，看了就讓人食指大動。
菜單選擇相當豐富，香雞排65元、雞腿40元、大雞塊30元、雞翅25元、檸檬雞腿35元，鹽酥類則包含鹹酥雞、三角骨、魷魚絲、魷魚肉、柳葉魚、雞皮，各有50元和100元兩種份量可選。有在地嚮導形容這裡是「經典台式古早味」，雞排麵衣薄、炸得酥脆不油膩，肉又厚實，三角骨更是又大又入味，難怪生意好到要排隊15～30分鐘，建議大家抓好時間再去，免得撲空。
荒涼騎驛農場：紅磚老屋改造的文青咖啡廳
吃飽喝足之後，小Q的壓軸行程是這間名字聽起來很有個性的「荒涼騎驛農場」，英文名字更直接叫「SILENT PIG CAFÉ」。店家由老紅磚屋改建而成，保留了原始的磚牆結構，木門上還貼著春聯，門口種了一盆造型優雅的植栽，低調的黑色招牌掛在磚牆上，很有一種「巷弄裡的秘密基地」的氛圍。
走進室內更是讓人驚豔，挑高的空間保留裸露紅磚牆，搭配工業風的黑色吊燈，一張實木長桌配上質感木椅，角落還擺了一台復古腳踏車當裝飾，整體氛圍溫馨又有設計感。根據在地嚮導的分享，店外還有一大片草坪，佔地寬廣，很適合親子活動，停車位也不少，推薦必點冰滴咖啡，口感醇厚還帶點微微的酒感，另外招牌厚片吐司也是必點，抹上厚厚的醬料烤得香酥，好吃到讓人想二訪。要提醒大家，這裡的營業時間會依照店家社群公告調整，前往之前記得先上網確認，才不會撲空。
重點亮點
- 免費又好逛的在地公園：四湖鄉運動公園設施齊全、環境乾淨，是親子放電或散步運動的好去處。
- 預約制的生態秘境：四湖海岸植物園結合林業研究與沿海生態，是全台少見需要預約才能入園的植物園。
- 巷弄裡的高評價美食：阿三哥鱔魚麵花枝麵、林記炸雞雙雙都是評分4.6顆星以上的在地人氣美食，不吃可惜。
- 老屋新生的質感咖啡廳：荒涼騎驛農場把紅磚老屋改造成工業風咖啡廳，是四湖鄉少有的文青系景點。
小Q私房 Tips
- 四湖海岸植物園一定要「事先電話預約」才能入園，臨時起意去可能只能在門口拍照喔。
- 阿三哥鱔魚麵花枝麵一個人顧攤，遇到人多時可能要等候一段時間，建議耐心等待，生炒的鍋氣真的值得。
- 林記炸雞營業到賣完為止，想吃到喜歡的品項建議提早去，尖峰時段人潮較多。
- 荒涼騎驛農場的營業時間會依社群公告調整（例如颱風天會暫停營業），出發前務必先查詢最新資訊。
- 四湖鄉本身是濱海鄉鎮，若順道安排箔子寮彩繪藝術村或三條崙海水浴場，記得注意海邊風大，建議攜帶防風外套。
周邊延伸
如果覺得這五個景點還不過癮，小Q之前也寫過雲林四湖鄉一日遊攻略｜箔子寮彩繪藝術村×三條崙礫石海灘×參天宮，裡面有可愛的彩繪漁村跟遼闊的海水浴場，很適合跟這次的巷弄路線排在同一天，上午走藝術村跟海灘，下午再來運動公園跟植物園走走，晚上收尾吃阿三哥跟林記，行程會非常充實。
另外如果喜歡挖掘雲林的巷弄角落，也歡迎參考小Q另一篇雲林崙背鄉巷弄慢遊2026｜綠色隧道×武聖公園×媽祖人文廣場×阿火肉圓×何家莊米糕，同樣是走訪在地生活感十足的小地方，感受跟熱門景點完全不同的雲林風景。
小Q觀點
這趟四湖鄉巷弄慢遊，讓小Q重新認識了這個常常被貼上「箔子寮彩繪村」單一標籤的濱海鄉鎮。其實四湖的魅力不只在海邊，市區裡的運動公園乾淨好逛、海岸植物園低調又有深度，而阿三哥跟林記這兩攤在地美食，更是用實力證明了「巷弄裡才有真功夫」。荒涼騎驛農場則讓小Q看到老屋活化的另一種可能性。如果你也厭倦了人擠人的熱門景點，不妨放慢腳步，跟著小Q這條路線走一趟，你會發現四湖鄉的日常角落，其實比想像中更迷人。
