第一次站在台東海濱公園的礫石灘上，迎面吹來的海風帶著淡淡的鹹味，眼前那座歪斜的紅色巨型相框矗立在海天之間，讓我整個人愣在原地——這畫面，真的只有台東才有。
台東市區離海岸只要5分鐘車程，但許多人只知道池上、鹿野，卻不知道台東市內就藏著這片讓人忘記呼吸的海濱公園。小Q這次特別整理了台東海濱公園的完整攻略，從地標裝置藝術、礫石疊石體驗，到旁邊的穹頂建築和森林公園，一次帶你玩透台東海岸線！
台東海濱公園基本資訊
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在出發前，先把基本資訊整理好，讓你的旅程零障礙！
| 項目 | 資訊 |
|---|---|
| 地址 | 950台東縣台東市強國里（海濱路沿線） |
| 開放時間 | 全天候開放（24小時） |
| 門票 | 免費 |
| 停車 | 免費停車場（容量充裕） |
| 交通 | 台東火車站搭乘計程車約10分鐘；或騎自行車沿海濱路前往 |
| 建議停留時間 | 1.5～3小時（含森林公園） |
小Q建議：傍晚時分抵達最美，夕陽餘暉打在紅色相框上，金光閃閃的畫面讓人完全停不下來按快門！不過，蚊子非常多，記得帶防蚊液，尤其是傍晚。
台東海濱公園最強地標：紅色巨型相框裝置藝術
說到台東海濱公園，絕對不能錯過那座歪斜的紅色大相框！這件戶外裝置藝術已經成為台東IG打卡的超級熱點，4.5顆星、將近2,000則評論都給出高度評價。
相框大概有三層樓高，傾斜的角度讓人站在框內望向太平洋，自然形成一幅「被框住的海景」。光線好的時候，腳下的積水會形成完美倒影，視覺效果驚人。當地人告訴我，清晨日出時分來拍，逆光效果最令人心動；而天氣不好、地面有積水時，反而能拍出另一番水面倒影的超現實感。
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框的旁邊還有幾顆大圓石，形狀渾圓，據說是太平洋長年沖刷磨成的天然石頭。站在石頭旁邊，對比出相框的超大尺寸，也是一個很棒的構圖方式。
礫石海灘：台東獨有的疊石療癒時光
台東海濱公園的海灘不是細白沙灘，而是鵝卵石礫石灘。剛開始可能會覺得：咦，這沒什麼？但靜下心來蹲在石灘邊，撿幾顆大小適中的石頭，試著把它們一顆一顆疊起來，那種專注感和成就感，絕對讓你玩超過半小時！
當地居民分享的技巧：底部選扁圓形大石，中間挑形狀能互扣的石頭，頂端放重心低的小石。小Q試了好幾次，疊到第五顆時整個倒塌，但旁邊的小孩已經疊到七顆了……（哭）。這種石頭平衡藝術在台東話叫「石花」（Rock Balancing），是近年很受歡迎的海灘療癒活動。
礫石灘的石頭形狀各異，有些甚至呈現美麗的紋路。晴天時，整片礫石灘在陽光下閃著銀白色光芒，海風徐徐，遠處的綠島就浮在地平線上——天氣好的時候，從這裡能直接看到綠島，這個驚喜讓很多人第一次來就愛上台東。
海濱公園全景：走過草坪，迎向太平洋
台東海濱公園的範圍其實很廣，從停車場走到海邊，沿途有修剪整齊的草坪、各式各樣的裝置藝術，以及讓親子都喜愛的動物造型雕塑。
公園內還設有單車道，可以在這裡租借自行車，沿著海岸線踩踏，一邊聽海浪聲、一邊欣賞太平洋的遼闊。這條山海鐵馬道相當著名，從台東市區一路沿著海岸可以騎到很遠，非常適合體力好的朋友。
海濱公園穹頂建築：台東海岸的異形地標
順著海岸線往北走幾分鐘，你會看到一棟外型超奇特的建築——那是海濱公園的穹頂建築，外觀像是一顆巨大的珊瑚礁，用竹編或藤編纏繞而成的圓頂結構，配上弧形的棧道和階梯，讓人想起某部科幻電影的場景。
這裡有14,000多則評論，評分4.3顆星，是整個海濱區域評論數最多的景點。站在建築下方仰望，它的尺度比想像中更壯觀；走上棧道，居高臨下俯瞰太平洋，海風超強勁，帽子要拿好！
延伸必訪：臺東森林公園
如果你還有時間，強烈建議把臺東森林公園也排進行程！它就在台東海濱公園附近，兩個景點可以一起逛，走路或騎腳踏車都很方便。這裡跟小Q另一篇專門介紹台東森林公園黑森林、琵琶湖、活水湖的深度攻略是同一片園區，但本文聚焦的是海濱公園這一側的裝置藝術與礫石灘，兩篇互相搭配剛好玩透全區！
臺東森林公園占地廣大，園內有景觀湖、木棧步道、松林小徑、鯉魚池，還有各式各樣的裝置藝術點綴其中。這裡的紅色六角水上涼亭配上藍色拱橋，是必拍的打卡點；每到鳳凰花盛開的季節，湖畔一片橘紅，美得像一幅畫。
森林公園的另一面朝向太平洋，這一側的海岸有密密麻麻的消波塊排列在礫石灘前，形成台東海岸特有的壯觀景象。走到這裡，海風最強，聲音最大，很有站在天涯海角的孤獨感。
小Q 私房 Tips
① 傍晚來最美，但帶防蚊液：日落前一小時是拍照黃金時段，紅框在夕陽下的橘金色光芒令人陶醉；但同一時間蚊子也很囂張，全身噴好防蚊液再出門！
② 下雨天也有驚喜：地面積水時，相框的倒影效果反而更強，陰鬱的天色讓整個場景更有電影感，不要因為下雨就放棄來！
③ 疊石建議準備充裕時間：第一次玩礫石疊石大概需要30分鐘才能感受到訣竅。不要急，慢慢找到石頭重心，才是這個活動的精髓。
④ 停車免費，珍貴：台東海濱公園和森林公園都有免費停車場，自駕族的天堂！假日人潮較多，建議早上9點前到，最輕鬆。
⑤ 租借自行車玩透透：台東市區和海岸線之間有完善的自行車道，在這一帶租借腳踏車，從海濱公園騎到森林公園再騎回市區，大概需要2小時，是最優雅的玩法。
周邊延伸推薦
玩完台東海濱區域，還想繼續探索東台灣的美景？以下兩個方向給你參考：
往南部走，屏東恆春半島的佳樂水一日遊有台灣最壯觀的海蝕奇岩，同樣是沿海岸線漫步的絕景體驗，推薦排入花東屏東的大旅行中。
往北部走，花蓮的赤科山金針花夏季盛開，從台東搭火車到花蓮玉里僅需一小時，非常適合花東縱谷延伸一日遊。
小Q觀點
台東海濱公園讓我最感動的，不是那個紅色相框有多上相，而是整個地方透出的「從容」。這裡沒有擁擠的商圈、沒有嘈雜的叫賣聲，只有海風、礫石和一望無際的太平洋。帶著孩子來疊石頭的家庭、傍晚牽著狗來散步的老夫妻、獨自對著海發呆的旅人——每個人在這裡都找到了自己與大海的相處方式。如果你到了台東卻沒來海濱公園，就像到了京都卻沒去看楓葉，可惜了。這裡離台東火車站只要10分鐘，沒有任何不來的理由。
