如果你問小Q，花蓮最讓人念念不忘的一條海岸線是哪裡，答案絕對是七星潭。站在那片彎月形礫石灘，腳踩大大小小的鵝卵石，耳邊是太平洋的浪濤聲，對面是高聳入雲的中央山脈——這種「山海同框」的震撼，在台灣其他地方很難複製。這次小Q為大家規劃了七星潭周邊最完整的一日遊路線，從海岸的礫石灘出發，爬上四八高地制高點俯瞰月牙灣全景，再鑽進藏著日式神社鳥居的新城天主堂，最後逛到市區的花蓮文創產業園區喝咖啡收尾。四個景點，一天玩透透，花蓮出發！
七星潭海岸｜月牙灣礫石灘，山海同框的夢幻場景
七星潭（英文：Qixingtan Beach）其實並不是湖泊，而是一片長約4公里的弧形礫石海灘，地點就在花蓮市北邊的新城鄉。「月牙灣」這個暱稱非常貼切——從高空或制高點往下看，整條海岸線就像一彎新月，優雅地擁抱著湛藍的太平洋。
《礁溪美嘉美大飯店》四人房一泊三食只要 $2,399。
位於礁溪市區精華地段，步行就能逛夜市、吃美食。
📍礁溪美嘉美大飯店
💰優惠價：四人房一泊三食 $2,399
♨ 天然溫泉＋房內湯屋＋夜市散步一次滿足
揪上家人好友，來場說走就走的礁溪泡湯之旅吧 ❤️
七星潭最特別的地方，就是那些大大小小的圓滑礫石。它們是中央山脈的岩石經過長年河流沖刷、海浪磨圓所形成的，顏色從灰白到黑褐都有，踩在上面發出沙沙的聲響，療癒感十足。沿著海岸線還有一條棋盤格磚鋪設的步道，適合悠閒散步；岸邊豎立著紅白相間的救生台，在湛藍背景下格外顯眼，是拍網美照的好角度。
📍 地址：花蓮縣新城鄉七星潭道路一帶
🕐 開放時間：全天候開放
💰 門票：免費
🚗 交通：自花蓮市區開車約15分鐘，或搭花蓮客運至七星潭站步行前往
四八高地｜海拔48公尺制高點，俯瞰月牙灣的最佳視角
很多人去七星潭只在沙灘上走走，卻忽略了旁邊的四八高地。這裡是一處以海拔48公尺高度命名的海岸行山步道，也是眺望七星潭月牙灣全景的絕佳制高點。從上往下俯瞰，那道弧形海岸線會讓你瞬間理解為什麼叫做月牙灣——真的像極了一彎新月！
四八高地除了自然風景，還有一段軍事歷史。這裡曾是二戰時期的軍事陣地，設有坑道與防禦工事，現在已開放民眾參觀。草地上豎立著白色的「48坑道」大型立體字，很多遊客都會來拍照。站在崖頂往外望，太平洋的藍從淺藍到深藍漸層，海浪拍打礫石的聲音從下方傳來，有一種站在世界邊緣的奇特感受。
《礁溪美嘉美大飯店》雙人房只要 $1,499 起，享受一泊三食＋獨立湯屋＋寵物友善。
入住就能泡進天然溫泉美人湯，房內獨立湯屋隨時放鬆。
📍礁溪美嘉美大飯店
💰優惠價：雙人房 $1,499 起
♨ 一泊三食＋獨立湯屋＋寵物友善一次享受
趁優惠期間，帶著另一半與毛小孩來一場礁溪溫泉小旅行吧 ❤️
📍 地址：花蓮縣新城鄉海岸路華東路一帶
🕐 開放時間：全天候開放（24小時）
💰 門票：免費
⏱️ 建議停留：30–60 分鐘
新城天主堂｜日式鳥居遇見天主教，全台最奇特的廢墟系教堂
說到台灣最讓人看了一頭霧水的建築，新城天主堂絕對名列前茅。一個天主教教堂，為什麼有兩座日式神社鳥居形式的石門？這背後有段歷史：新城的日治時代曾有一座神社，二戰後神社廢棄，原本的鳥居被新城天主堂沿用為入口牌坊，這才造就了這個中西融合、神秘獨特的景象。
走進天主堂，你會發現這裡有一種特別的廢墟系氣質：斑駁的石柱上長出了青苔，「天主教會」四個字刻在橫樑上，兩旁大樹遮天蔽日，光線從葉縫間灑落。雖然教堂仍在正常使用中，但整體氛圍卻像是時間靜止在某個遙遠的年代。很多攝影愛好者和網美都愛來這裡取景，尤其是下雨過後，石柱的顏色更加深沉，拍出來的照片有種電影質感。
📍 地址：971花蓮縣新城鄉博愛路64號
🕐 開放時間：全天候開放（尊重教堂活動，彌撒時間請低調參觀）
💰 門票：免費
⏱️ 建議停留：20–30 分鐘
花蓮文化創意產業園區｜日治酒廠華麗轉身，花蓮市區的文青必訪地
逛完海岸，回到花蓮市區，花蓮文化創意產業園區（俗稱「花蓮舊酒廠」）是小Q最喜歡在下午消磨時光的地方。這裡前身是1913年日治時代建造的酒廠，現在搖身一變成為花蓮最具規模的文創與藝術展演基地，戶外有大片草坪、日式木造倉庫，偶爾還能看到藝術裝置和市集活動。
進園區之後，你會發現這裡的規模比想像中還大。老木造倉庫一棟接著一棟，有的變成了餐廳或咖啡廳，有的成了展覽空間。園區裡還保留著一台日治時代的蒸汽火車頭 LDT103，黑色的車身停駐在老鐵軌上，彷彿隨時要鳴笛出發。文創市集舉辦時，這裡人聲鼎沸，各種花蓮在地農產品、手工藝品、設計文創商品讓人眼花撩亂，想多帶點花蓮伴手禮回家，這裡絕對是首選。
📍 地址：970花蓮縣花蓮市中華路144號
🕐 開放時間：週二至週日 09:00–18:00（週一公休）
💰 門票：園區免費入場，部分展覽另行收費
🌐 官網：花蓮文化創意產業園區官網
小Q私房 Tips｜七星潭一日遊注意事項
🪨 礫石灘不適合赤腳行走：七星潭的鵝卵石又硬又滑，穿著包覆性佳的運動鞋或塑膠拖鞋比較舒適，踩水邊礫石時尤其要注意。
🌊 嚴禁游泳：七星潭雖然看起來風平浪靜，但海浪的暗流非常危險，每年都有溺水事故。請務必遵守禁止游泳的警示，只能在礁岩步道或沙礫地帶戲水。
⛅ 最佳賞景時間：早晨或傍晚光線最美，日出時分七星潭的金紅色光芒灑在山頭令人屏息，下午則可欣賞山嵐在中央山脈游走。拜訪四八高地也建議避開正午太陽最毒的時段。
🚗 建議租車或騎機車：四個景點分布從七星潭到花蓮市區，自駕最靈活。七星潭附近有付費停車場，平假日都不難找位置。
周邊延伸玩法｜花蓮不只有七星潭
玩完七星潭周邊，意猶未盡嗎？東台灣的精彩還有很多！如果你想繼續往南探索，台東一日遊懶人包值得參考，從花蓮搭台鐵約1小時即可抵達台東，打造一趟完整的花東縱谷之旅。喜歡山林自然的朋友，小Q也很推薦台灣北部的拉拉山一日遊，充分感受台灣山林的壯闊之美。
小Q觀點
每次來七星潭，小Q都有種「這裡是台灣，又不太像台灣」的奇妙感受。那片礫石灘的顏色、那面山牆的氣魄、還有空氣裡混著海鹽的味道，會讓人一時之間忘記自己置身何處。這次規劃的路線把海景、高地視野、歷史建築和文創體驗全部串在一起，從早到晚不同的景色和氣氛交替輪換，一天下來絕對值回票價。如果花蓮只有一天，就把七星潭排進你的行程吧——它不會讓你失望的。
