宜蘭夜市懶人包｜9大人氣夜市推薦與比較，羅東、東門、清溝、礁溪怎麼逛最順

說到宜蘭夜市，很多人第一個想到的一定是羅東，但真正會玩的老饕其實都知道，宜蘭厲害的不只一個夜市，而是從市區觀光型、在地流動型，到溫泉區限定夜市，各自都有很鮮明的個性。這篇就幫你整理成一篇宜蘭夜市懶人包，不管你想找排隊名店、在地古早味，還是想避開超多人潮、悠閒邊走邊吃，都能快速找到適合自己的那一站。

如果你第一次規劃宜蘭晚餐行程，建議可以先從羅東觀光夜市開始，再依照住宿地點或旅遊動線，把東門、清溝、冬山、礁溪等夜市排進去。以下就用一站一區塊的方式，帶你快速掌握各夜市特色、適合族群與推薦逛法。

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東門觀光夜市

東門觀光夜市是許多人到宜蘭市區最順手的一站，規模不算特別大，但整體很有在地老夜市的親切感。從評論來看，不少旅人都提到這裡動線舒服、不會擠到寸步難行，對於不喜歡大型觀光夜市的人來說，這種剛剛好的熱鬧反而更迷人。

這裡的優勢在於攤位重複性不高，而且不少攤商都是經營多年的老店。像是牛舌餅、酥皮蚵仔煎、豆花、百香果冰沙、烤肉、炸春捲等，都是評論中反覆被提到的熱門選項。如果你想用比較悠哉的步調吃一圈，東門夜市很適合安排在宜蘭市住宿的晚上。

適合誰	第一次逛宜蘭市夜市、想輕鬆吃小吃的旅人
推薦重點	垃圾桶設置完整、站食高桌方便、攤商有人情味
推薦吃法	先吃鹹食，再補甜品與飲料，最後外帶烤肉當宵夜

• 適合安排宜蘭市區旅宿後的晚餐行程
• 步行逛一圈壓力不大，適合親子與長輩
• 想吃多樣化小吃但不想排太久，這裡很加分

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羅東觀光夜市

如果你問「來宜蘭只能逛一個夜市，要去哪？」多數人還是會先推羅東觀光夜市。它的代表性夠高，美食名氣也最集中，像是當歸羊肉湯、包心粉圓、糕渣、卜肉、一串心等，幾乎都是宜蘭夜市關鍵字裡一定會出現的選手。

羅東夜市的特點是以中山公園周邊形成H型商圈，食物、飲料、服飾與遊戲攤都有，逛感相當完整。從評論來看，大家普遍認為它選擇超多、很熱鬧，缺點則是熱門時段真的人很多，假日或連假更容易遇到排隊30分鐘起跳的情況。所以若你是目標型吃貨，建議先鎖定幾家必吃再進場，效率會高很多。

羅東觀光夜市怎麼逛最順？

建議先以一碗主食型的小吃打底，再補特色炸物、甜品與飲料。像羊肉湯類適合一開始吃熱食，接著轉戰臭豆腐、地瓜球、藥燉排骨、一串心等邊走邊吃小點，最後再吃包心粉圓或紅豆湯圓收尾。這樣的節奏最能感受到羅東夜市的豐富層次。

• 想感受宜蘭最經典夜市氛圍，首選這裡
• 平日來會比假日輕鬆很多
• 建議提早停車，或直接選住羅東鎮內步行前往

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清溝夜市

清溝夜市可以說是近年宜蘭討論度很高的流動夜市代表。它的魅力在於不是典型觀光商圈夜市，而是保留了很多地方型、巡迴型夜市的氣氛，攤商變化多，吃法也更有挖寶感。

不少評論都提到，清溝夜市比想像中還長，走來回很可能就要一兩個小時，而且越晚人越多。如果想舒服逛，建議 17:00 前後就到。熱門品項包含燒肉刈包、鴨肉油飯、康拔無骨排骨酥、手工拉絲糖葫蘆、泰式奶茶、干貝燒、沙茶魷魚等，吃法不只是傳統台式小吃，也混入不少創意攤。

若你喜歡的是夜市裡有點驚喜感、不想每攤都和其他縣市長得一樣，那清溝夜市會很對味。加上整體評價不錯、在地感強，很適合把它列為宜蘭行程中的重點夜晚安排。

• 週三限定，記得先確認時間再出發
• 適合喜歡挖特色攤、吃多元口味的人
• 想避開純觀光感夜市，這裡很值得

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冬山夜市

冬山夜市是很多在地人週六會去補貨的夜市，雖然它不像羅東那麼觀光，但評論中提到的熱門攤位其實很有戰力。像是黃金燒肉刈包、康拔無骨排骨酥、594旗魚黑輪、石板烤肉等，都有穩定支持者。

這類夜市的好處是比較少連鎖攤位，保留許多流動夜市特有的選手。若你住在冬山或羅東南側，安排這裡比跑到羅東夜市更省時間。缺點則是週末人氣高、周邊停車得提早找，特別活動日附近會更熱鬧。

很多人也會把冬山夜市當成正餐型夜市，不只是吃點心而已。買完後若覺得人潮偏多、天氣悶熱，也可以考慮帶到一旁較空曠的位置再慢慢吃，整體體驗會更好。

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礁溪溫泉夜市

礁溪溫泉夜市最大的優勢，就是它非常適合和礁溪泡湯行程搭配。白天跑景點、傍晚回飯店泡腳或泡湯，晚上再出門覓食，整個節奏會很舒服。從評論看來，這裡有不少在地人會來，攤位不一定像超大型夜市那樣密集，但逛起來反而保有空間感。

常被推薦的有師哥水果茶、金站炸雞、創新紅豆餅、得福油飯等。整體來說，礁溪夜市比較像是「旅遊行程中的舒服補位」，不是要拚超多攤，而是要吃得剛剛好。如果你住在礁溪，大多都很值得安排一次。

唯一要先知道的是，周邊停車不像大型夜市那麼完整，若是開車前往，建議提早抓一些找車位時間。若住在礁溪市區，能步行過去會最輕鬆。

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羅東夜市（民權路）

如果說羅東觀光夜市是整體商圈，那民權路就是許多人實際鎖定美食的一條主力戰區。像阿灶伯當歸羊肉湯、阿杜伯、三星蔥多餅，以及各種湯品、米苔目、紅糟魷魚、龍鳳腿、紅豆湯圓等，都是不少人來這區專攻的目標。

它的優勢在於名店密度很高，若你已經知道自己要吃什麼，不一定要整個羅東夜市亂走，直接鎖定民權路一帶就很有效率。不過也因為熱門度高，假日一樣會很擠，建議晚餐尖峰稍早或稍晚避開。

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員山夜市

員山夜市常被形容成「如果沒趕上清溝，還有員山可以補」。因為不少攤販會在不同日期巡迴，所以在員山也能吃到一些熟面孔。不過整體來說，這裡比清溝夜市更輕鬆、舒適，人潮不會那麼壓迫。

從評論看來，燒肉刈包、麻油雞飯、排骨酥、臭豆腐、紅茶妹、花生捲冰淇淋等都頗有人氣。若你偏好的是不用大排長龍、又能吃到不錯水準的流動夜市，員山會是很實用的一站。

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頭城吉祥夜市

住在頭城、外澳、烏石港一帶的人，晚上想找夜市，最方便的就是頭城吉祥夜市。評論普遍認為這裡攤位不少、蠻好逛，而且旁邊就有停車條件，相對友善。

常被提到的包括脆皮雞蛋糕、鹽水雞、脆皮刈包、烤肉吐司、炒滷味、地瓜球、炸雞與水果茶。整體風格屬於好吃實用型，不是華麗觀光夜市，但很適合安排在北宜沿線旅遊的晚上。

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宜蘭夜市怎麼選？快速比較

夜市名稱	最大特色	適合族群
東門觀光夜市	在地感強、動線舒服	宜蘭市住宿旅人、輕鬆派
羅東觀光夜市	名店最集中、選擇最多	第一次來宜蘭、必吃型旅人
清溝夜市	流動夜市代表、特色攤多	挖寶型老饕、想吃新鮮感的人
冬山夜市	週六熱鬧、人氣攤集中	南宜蘭住宿、週末行程
礁溪溫泉夜市	泡湯後最順路	礁溪旅宿客、週日行程
員山夜市	舒適不擁擠	不愛人擠人、家庭客
頭城吉祥夜市	北宜順遊方便	頭城旅遊、海景住宿客

簡單來說，如果你追求名氣與完整度，選羅東；想找在地感與輕鬆度，選東門；偏愛流動夜市的驚喜感，選清溝、冬山、員山；若是礁溪泡湯或頭城海邊旅行，則直接就近安排礁溪溫泉夜市或頭城吉祥夜市最有效率。

常見問題

宜蘭第一次逛夜市，最推薦先去哪一個？

如果是第一次到宜蘭，最推薦先逛羅東觀光夜市。因為它的知名度最高、代表性小吃最集中，能一次感受到宜蘭夜市的熱鬧氛圍與經典美食。

想避開太擁擠的人潮，宜蘭夜市有推薦嗎？

如果你不喜歡太擠，建議可以優先考慮東門觀光夜市或員山夜市。這兩個夜市整體步調比較悠閒，逛起來舒適度也普遍不錯。

清溝夜市、冬山夜市和員山夜市有什麼差別？

三者都偏向流動型夜市，但清溝夜市規模與人氣通常最高、攤位最多元；冬山夜市週六氣氛很熱鬧；員山夜市則相對更輕鬆、比較適合不愛排隊的人。

礁溪溫泉夜市適合排進泡湯行程嗎？

很適合。白天玩礁溪景點、傍晚回飯店泡湯，晚上再到礁溪溫泉夜市吃炸雞、油飯、紅豆餅與水果茶，是很順的晚間安排。

參考資料

• 東門觀光夜市 Google 地圖
• 羅東觀光夜市 Google 地圖
• 清溝夜市 Google 地圖
• 礁溪溫泉夜市 Google 地圖
• 頭城吉祥夜市 Google 地圖

如果你的宜蘭旅程只有一晚，建議以住宿地點就近安排夜市最實際；如果是兩天一夜以上，就能把觀光夜市與流動夜市各體驗一個。這樣不只能吃到宜蘭代表性小吃，也更能感受到不同區域夜生活的節奏差異，從熱鬧排隊到悠閒挖寶，都是宜蘭夜市迷人的地方。