想在宜蘭找一處遠離熱鬧觀光區、真正能感受山林與濕地氣息的地方，雙連埤野生動物保護區是相當特別的選擇。這座位於員山鄉山區的天然湖泊，被森林、農田與山村環抱，湖面隨著天氣映出不同色澤，偶爾霧氣飄來，更有一種安靜而原始的氛圍。
這裡真正迷人的並不是遊樂設施，而是豐富的濕地生態。水草、浮島、鳥類、蜻蜓與蛙鳴共同構成雙連埤的日常，也讓旅程從「看風景」變成一次認識宜蘭自然環境的生態小旅行。
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藏在員山山區的天然濕地，雙連埤是怎麼形成的？
雙連埤位於宜蘭縣員山鄉、海拔約470公尺處，鄰近福山植物園，是台灣具有代表性的低海拔濕地之一。
雙連埤原本由大小兩座湖泊組成，當地稱為「上埤」與「下埤」，如今下埤逐漸成為泥沼地，主要湖泊景觀集中在上埤。這片湖泊的形成與數千年前河川襲奪、地震及土石崩落有關，在漫長的地質變化下，逐漸形成今日看到的堰塞湖景觀。
來到這裡，第一眼看到的通常不是壯闊山岳，而是一片被山林包圍的平靜水域。湖岸植物層層交錯，竹林隨風擺動，天候濕潤時山間更容易出現霧氣，蟲鳴、鳥叫與蛙聲則成了最自然的背景音樂。
水生植物天堂！雙連埤最特別的是會「移動」的浮島
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雙連埤之所以具有高度生態價值，和這裡特殊的水域環境密不可分。湖水深度約1至2公尺，相當適合水生植物生長，包括假紫萁、水社柳、水虎尾、田蔥、蓴菜、絲葉狸藻等多種水生與濕生植物，都能在這片濕地找到適合的生存空間。
其中最具代表性的自然景觀，就是湖面上的「浮島」。
雙連埤濕地面積約17公頃，湖面上的浮島面積合計約4公頃。這些浮島由植物根系、泥炭與水生植物交織形成，並非固定不動；颱風或強風吹襲時，部分浮島甚至可能隨風、水流緩慢移動，植物群落也因此重新排列組合。
這樣的環境同時提供魚蝦、蛙類、蜻蛉、水生昆蟲、爬蟲類及鳥類棲息空間。每年候鳥來去，也可能將不同地區的植物種子帶進雙連埤，讓這座山中湖泊就像一座持續變化的天然生態教室。
2026年最新資訊：重要棲息環境範圍完成修正
雙連埤不只是一處宜蘭自然景點，更具有正式的生態保育身分。
雙連埤野生動物保護區於2003年公告成立，主要保護對象為湖泊及低海拔濕地生態，目前保護區面積約17.31公頃。
此外，外圍還有範圍更大的「宜蘭縣雙連埤野生動物重要棲息環境」。農業部於2026年4月公告修正其類別及範圍，重新依照最新地籍資料進行調整，修正後面積為599.12公頃。
也因此，來雙連埤旅行與一般公園散步很不一樣。部分保護區域具有進入及活動管制，不能把整個保護區理解成可以自由進出的觀光園區；若想進行更深入的自然觀察、環境教育或進入管制區域，應事先確認最新規定及申請方式。
旅行時不採集植物、不捕捉昆蟲、不餵食野生動物，也盡量降低音量、把垃圾帶走，反而更能體會這片濕地真正珍貴的地方。
雙連埤適合怎麼玩？把行程留給「慢」一點的宜蘭
如果習慣熱門景點裡有商店、遊樂設施或大量拍照造景，第一次來雙連埤可能會覺得這裡「什麼都沒有」；但也正因如此，它才保留了與宜蘭其他熱門景點截然不同的旅行氣氛。
來到雙連埤，不妨把速度放慢。沿著可合法通行的區域欣賞山村、湖泊與農田景色，觀察湖邊植物、鳥類與昆蟲，天氣好的時候看看湖面倒影；若碰上山區霧氣飄來，又會是完全不同的風景。
這裡特別適合喜歡自然觀察、生態攝影、親子環境教育及想安排宜蘭山線慢旅行的旅人。帶孩子前來，也不必急著塞滿行程，可以從「浮島為什麼會移動」、「候鳥為什麼來到這裡」開始，讓旅行本身變成認識自然的一堂課。
交通方面，由於雙連埤位於員山山區，行程安排以自行開車較有彈性；山區道路部分路段較為狹窄，遇到雨霧天氣更應降低車速。若準備深入周邊山林或參與環境教育活動，出發前也建議先查詢官方最新開放及管制資訊。
順遊員山與福山一帶，把生態旅行延伸成山林小旅行
雙連埤鄰近福山植物園一帶，如果時間充裕，可以把員山山區安排成一日自然生態主題行程。
不過福山植物園採入園申請制度，並不是抵達現場就能直接入園，因此若打算一起安排，記得提前確認申請與休園日期。若沒有申請到福山植物園，也可以將行程延伸到員山市區或周邊農村景點，感受從山林濕地慢慢回到蘭陽平原的景觀變化。
雙連埤真正吸引人的地方，或許就是它沒有刻意迎合觀光。沒有華麗造景，也不需要急著完成什麼「必拍清單」，湖泊、浮島、水草、山霧與鳥鳴，就是這趟旅行的主角。
找一天離開熱鬧的市區，把腳步放慢，走進宜蘭員山的山林與濕地之間，也許會發現，真正讓人記得很久的旅行，有時只是站在湖邊，靜靜看著風吹過水草的那幾分鐘。
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