2025暑假玩水提案｜SUP 立槳＋海景行程一日遊推薦

真正的夏天，不應該只停留在沙灘。如果你曾想過要用一種全新的方式親近海，那麼「SUP立槳」會是這個夏天最值得收藏的體驗。這次，我們不走人擠人的海水浴場，而是推薦你從台東成功鎮出發，一日就能體驗立槳、文化散策與海景民宿的完整行程。

以下是一趟貼近太平洋的玩水提案，從都歷部落出海，到三仙台看橋、比西里岸看文化、擁月星宿看日落，給你一個完整的東海岸夏日記憶。

都歷海洋教室：新手也能安心上手的SUP起點

想玩SUP，地點選得對比技巧更重要。台東成功鎮的都歷海灘，浪穩、海域寬廣，適合初學者；加上在地團隊經營的「都歷海洋教室」，從裝備、教練到文化解說一次到位，非常適合初次體驗。

你將在海邊學習如何站穩槳板、掌握方向，也能聽教練講解部落如何與海共生。這裡不只是划水，更是打開另一種東海岸視角的開始。

都歷海洋教室資訊
地址：台東縣成功鎮信義里都歷路117號
電話：0988‑947‑150
體驗重點：SUP初學課程、衝浪、浮潛、月桃手作體驗、阿美族海祭導覽（預約制）

你跑的，不只是一條賽道，而是一片遼闊的太平洋，和一個充滿故事的小鎮。🏃‍♀️🌊

2025年成功鎮運動觀光遊程，我們邀你用雙腳感受台東成功鎮的心跳。迎著三仙台的曙光，在台灣最美的東海岸線，讓每一步都成為撼動心靈的風景。

從都歷出海時，很可能會划經一段看似平凡的黑沙灘。但當你在退潮時走上那片沙地，會發現這是傳說中「如鏡面般」的拍照聖地——巴茲風岸。

阿美族語「Pacefongan」意為「船下水的地方」，這裡是部落傳統海祭進行的場域。水退後，海面遺留的薄水反射出天空與人影，是攝影愛好者最喜歡的「自然濾鏡」。但這裡不是每天都這樣美，需要觀察潮汐時間。

拍攝建議

巴茲風岸點位資訊
電話：089-841520
地址：臺東縣成功鎮都歷沙灘

午後不趕行程，建議你散步到比西里岸。這是三仙台旁的阿美族部落，部落牆面繪製著祭典、傳說與捕魚圖像，講述著族人與自然的關係。這裡沒有觀光商店，但一步一景，都有生活痕跡。

這裡也是「寶抱鼓樂隊」的家。部落孩童用海廢浮球、竹根與羊皮製鼓，自學打節奏，參與部落慶典與迎賓活動。若有導覽行程（建議透過都歷海洋教室預約），你可以聽到更多關於PiSiLiAng（三仙台原名，意為養羊的地方）的故事。

比西里岸部落資訊
地址：台東縣成功鎮三仙里（靠近三仙台）
電話：無固定聯絡窗口（可透過都歷海洋教室預約導覽）
建議停留時間：30–60分鐘

海景房不稀奇，但能帶著沙灘氣味回房、看見太平洋波紋的民宿，並不多。「擁月星宿」就是少數之一。

這是一間位於台11線上的海景住宿，主打原木設計與大片落地窗，窗外即是海。房型簡潔、清爽，適合親子與情侶入住。若你安排一日遊，也非常推薦加住一晚，把海看飽、把疲憊放下。

擁月星宿資訊
地址：台東縣成功鎮信義里豐田路27-5號
電話：08-984-1639
特色：寵物友善、大草皮、海景步道、近三仙台與都歷海洋教室

如果你剛好計劃參加 2025 年的「成功三仙台馬拉松」，不妨將這趟SUP行程排在前後各一日。先用立槳活動暖身，跑後再到民宿放鬆，讓身心回到平衡。

2025 成功三仙台馬拉松資訊
活動時間：2025年10月25日（六）早上6:00起跑
起跑地點：成功海濱公園
組別選項：42K／21K／14K／7K
報名詳情：https://bao-ming.com/eb/content/6651#31231