礁溪不僅以溫泉聞名，更有豐富自然風景與登山步道，適合短程周末小旅行。這條路線涵蓋平地溫泉、森林步道、抹茶山及湖岸景致，整合文化與生態，讓你在放鬆泡湯之餘，也能親近山水與日常。
▍湯圍溝溫泉公園｜平地溫泉＋幾米童趣
在城市與山林之間，給自己一段剛剛好的距離🌿
入住溪頭飯店，一泊二食 NT$3,980 起，是一場被自然溫柔包圍的療癒體驗。
清晨漫步杉林步道，午後靜賞山嵐流動，
夜晚享受暖心餐點與靜謐時光，每一刻都剛剛好。
礁溪最出名的免費泡腳池設於湯圍溝溫泉公園，園內幾米風格雕塑、暖泉與公共座椅令人卸下心防。無論是情侶漫步、親子放鬆，或朋友相約聊天，都能在熱氣與笑聲裡暫別塵囂。夜晚湯圍溝打燈後更有氣氛，是礁溪最具代表性的公共空間。
美食推薦── 快炒樂室：以露營風格打造輕鬆用餐氛圍，提供泡泡蝦、鹹蛋豆腐、炒飯等創意料理，深受當地人與遊客喜愛。
地址：宜蘭縣礁溪鄉健康一街20號
營業時間：11:30–14:00、17:00–21:30（週三公休）
▍五峰旗瀑布｜森林中的瀑布輕旅行
五峰旗瀑布沿途設有景觀平台，水氣氤氳間可近距離感受瀑布奔湧的動力。步道平緩易行，小朋友也能安心同行。奇岩與溪谷景致交織，讓你像走進清涼的山林畫作，特別適合午後避暑，體會山林療癒。沿途偶爾有小攤販提供冷飲和水果補給最貼心。
美食推薦── 五峰旗攤車便當：步道口熱呼呼排行榜便當，搭配清湯讓暑熱即刻退散。
地址：宜蘭縣礁溪鄉五峰旗路
營業時間：常見上午11:00–14:00
淡水島宇居酒店，以簡約設計融合河岸風景，打開窗就是療癒的淡水河與夢幻夕陽。
平日雙人房 NT$1,780 起，用輕鬆價格就能擁有質感滿分的微旅行。
白天漫步老街、傍晚看夕陽染紅天際，夜晚回到舒適空間，好好放鬆每一刻。
這一次，就用一場剛剛好的淡水小旅行，療癒你的日常✨
▍猴洞坑瀑布｜藍天溪畔中的私房秘境
猴洞坑瀑布步道由涼爽溪水護航，山徑間斷續嬉戲聲與鳥鳴如伴奏。步行約15分鐘即可抵達壯觀瀑布，水幕與蘭陽平原畫面交疊，是攝影、散心、甚至冥想的絕佳點。沿途植被豐富、地勢略有變化，但無高低差，適合健行入門。
美食推薦── 添喜海鮮小吃館：主打新鮮現撈海產料理，包括沙巴魚、九孔、土筍蛇等豐富菜色，價格親民、口味家常，是爬完山後補充能量的好選擇。
地址：宜蘭縣礁溪鄉德陽路79號
營業時間：11:00–14:00、17:00–20:00
▍聖母登山步道（抹茶山）｜晨光中的抹茶綠坡冒險
俗稱「抹茶山」的聖母登山步道，一路從雲霧遊走到開闊視野，沿途草坡綠意滿溢。這條適合晨光出發的2小時行程，在陽光灑下時會令人驚呼。走在半山腰，偶爾一抬頭還能見到海岸線與礁溪點點白煙，是最詩意的登山晨曲。
美食推薦── 抹茶山下：簡約木屋咖啡館，以手沖咖啡與輕食給你一杯晨光補給。
地址：宜蘭縣礁溪鄉林尾路42之25號
營業時間：10:00–18:00
▍龍潭湖風景區｜湖畔散步＋生態親子時光
龍潭湖畔環湖步道平坦、木棧道開放，適合晨跑或午後散步。湖中倒影、濕地野鳥與碗公滑梯是親子熱點，更能體驗不同角度的綠意視野。湖畔空氣清新、光影溫柔，帶著野餐墊或涼椅，悠哉欣賞自然景致。
美食推薦── The畔 cafe&dining：湖邊木屋小店提供甜點與義式料理，邊吃邊看湖景最愜意。
地址：桃園市龍潭區金龍路8巷22號
營業時間：11:00–20:30
結語
這條礁溪一日輕旅串連了溫泉、瀑布、草坡與湖畔五大絕佳景點，再配上在地美食補給，無論是親子、好友或情侶，都能在自然與文化間找到專屬放鬆。下一次周末，不妨就來礁溪，讓身心與美味都獲得療癒。
