來到 台東卑南鄉，許多人會把旅程的步伐放慢，往山裡走，讓溫泉成為一天的終點。知本溫泉 以穩定的碳酸氫鈉泉質聞名，是東台灣最具代表性的溫泉區之一，適合安排一晚住宿，從泡湯、休息到隔日漫步森林，完整感受溫泉帶來的放鬆節奏。本篇整理 4 間不同風格的 知本溫泉住宿推薦，從平價民宿到設施型飯店，協助你依旅伴與預算，找到最合適的落腳處。
傍晚時分，山谷的風慢慢降溫，溫泉水氣在空氣裡浮動。走進室內，放下行李，熱水注入池中，身體一點一點鬆開。知本的夜晚很安靜，適合讓時間慢下來，只聽見水聲與自己的呼吸。
在城市與山林之間，給自己一段剛剛好的距離🌿
入住溪頭飯店，一泊二食 NT$3,980 起，是一場被自然溫柔包圍的療癒體驗。
清晨漫步杉林步道，午後靜賞山嵐流動，
夜晚享受暖心餐點與靜謐時光，每一刻都剛剛好。
知本溫泉｜森林環抱中的療癒溫泉區
知本溫泉 位於台東縣卑南鄉山區，周邊多為森林與溪谷地形，是結合自然景觀與溫泉資源的成熟溫泉聚落。泉質屬於 碳酸氫鈉泉，水色清澈、觸感滑順，長年被稱為「美人湯」，適合長時間浸泡。
除了住宿與泡湯，旅人常會將行程延伸至周邊步道與自然景點，讓泡湯不只是放鬆身體，也成為走進山林的一部分。
- 泉質特色：碳酸氫鈉泉，無色、觸感滑順
- 環境氛圍：山谷、森林、溫泉聚落
- 周邊景點：知本國家森林遊樂區、白玉瀑布步道
龍泉居｜安靜純粹的高評價平價民宿
淡水島宇居酒店，以簡約設計融合河岸風景，打開窗就是療癒的淡水河與夢幻夕陽。
平日雙人房 NT$1,780 起，用輕鬆價格就能擁有質感滿分的微旅行。
白天漫步老街、傍晚看夕陽染紅天際，夜晚回到舒適空間，好好放鬆每一刻。
這一次，就用一場剛剛好的淡水小旅行，療癒你的日常✨
龍泉居 是不少熟門熟路旅人會再訪的選擇。房間數不多，整體氛圍偏向家庭式民宿，沒有過多裝飾，卻維持良好的整潔與安靜感。
多數房型設有可泡湯的浴池，溫泉水直接引入，適合想在房內靜靜泡湯、不被打擾的旅人。住宿價格親切，是預算型旅程中很受歡迎的選項。
- 住宿特色：房內泡湯、環境安靜
- 適合族群：小資旅人、重視睡眠品質者
知本富野溫泉休閒會館｜設施型溫泉飯店選擇
知本富野溫泉休閒會館 屬於知本地區較早期發展的溫泉飯店之一，空間規模完整，公共設施齊全，包含大眾湯池與休憩空間，適合想要「一次在飯店內完成所有行程」的旅人。
房間風格偏向實用與傳統，但整體動線清楚，對親子旅遊或長輩同行來說相對方便。若行程以泡湯與休息為主，不追求過度設計感，這裡仍是不少家庭的穩定選擇。
- 住宿特色：大眾湯池、設施集中
- 適合族群：親子家庭、團體旅客
錦屏美人湯館｜適合靜靜泡湯的質感系住宿
錦屏美人湯館 主打較為安靜的住宿體驗，空間設計偏向簡約現代，部分房型配置私人湯池，可在房內完成整個泡湯流程。
這裡的節奏明顯慢一些，適合情侶或想遠離熱鬧設施區的旅人。夜晚多半只剩下溫泉水聲與山谷的風，適合單純放空。
- 住宿特色：房內私人湯池、安靜氛圍
- 適合族群：情侶旅遊、靜態旅行者
彩溱旅宿｜多人與包棟型溫泉民宿選擇
彩溱旅宿 屬於偏向包棟與多人入住的溫泉民宿，空間配置以客廳與多房型為主，適合家族旅遊或好友同行。
相較飯店制式房型，這類住宿更有「一起住在同一個空間」的感覺，晚上聊天、泡湯後回房休息，各自保有隱私，又能共享公共空間。
- 住宿特色：多人入住、空間彈性
- 適合族群：大家族、朋友團體
行程建議｜讓知本溫泉成為旅程的緩慢段落
若時間允許，建議安排 兩天一夜 或以上的節奏。
白天走進森林步道，傍晚回到溫泉區入住，夜晚泡湯後早睡，隔天再慢慢離開，讓溫泉真正發揮「調整步調」的效果。
知本適合不趕行程的旅人。當你願意慢下來，這裡的溫泉、山風與夜色，自然會接住你。
