礁溪溫泉一日遊2026｜溫泉公園、泡湯住宿、雨天散步攻略

如果你想安排一趟不用開太遠、下雨也不怕的宜蘭小旅行，礁溪很適合排成半日到一日遊。白天可以先到礁溪溫泉公園、湯圍溝溫泉公園散步泡腳，中午吃礁溪市區小吃，下午再安排湯屋、飯店泡湯或住宿休息。礁溪的優點是交通方便、室內外行程都能搭配，不管親子、情侶或長輩同行都不難安排。

礁溪溫泉一日遊建議這樣安排

第一次到礁溪，建議不要只把重點放在泡湯。比較順的玩法是上午先到礁溪溫泉公園或湯圍溝溫泉公園散步、泡腳，接著到礁溪市區吃小吃或找咖啡店休息。下午可以安排湯屋、溫泉飯店或足湯體驗，如果不想當天來回太趕，也可以直接住一晚，把礁溪當成宜蘭兩天一夜的第一站。

礁溪適合哪些人？

礁溪適合想泡湯放鬆、又不想跑太深山區的旅人。對親子家庭來說，溫泉公園、泡腳池與市區美食都比較容易安排；對情侶或長輩同行來說，泡湯、住宿與散步路線也不會太累。如果是雨天到宜蘭，礁溪比許多戶外景點更穩，因為可以把行程改成湯屋、飯店、咖啡館與室內用餐。

礁溪溫泉景點推薦｜白天散步、夜晚泡腳剛剛好

1. 礁溪溫泉公園｜免費泡腳、綠意滿分

位在礁溪市中心的礁溪溫泉公園，是一個「走幾步就會愛上」的地方。免費泡腳池搭配整片草地與樹蔭，是不少人下午散步順遊的口袋景點。水池使用的是碳酸氫鈉泉，水溫溫和，泡腳不刺激，特別適合長輩與小朋友。

• 泡腳池旁設有座椅區，可以邊泡邊聊天、放空
• 晚上打燈後氣氛浪漫，是當地情侶的約會地點之一

地址： 宜蘭縣礁溪鄉德陽路70號
開放時間： 08:00–22:00（全年開放）

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2. 湯圍溝溫泉公園｜市區裡的森林湯屋

湯圍溝公園就像是藏在鬧區裡的秘密基地。這裡除了戶外泡腳池，也有隱密的單人與雙人湯屋可選。公園裡鋪滿石板路，兩旁是水道與花草，即使不泡湯，走在裡面也會不自覺慢下腳步。

• 現場可直接購票入湯屋，無需提前預約
• 適合短暫停留、補充行程空檔時使用

地址： 宜蘭縣礁溪鄉德陽路99之11號
開放時間： 08:00–22:00

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礁溪住宿推薦｜入住這間「可以吃一整天」的寵物友善溫泉飯店

礁溪美嘉美溫泉飯店｜和風感滿滿、下午茶一路吃到宵夜

說到這次的飯店推薦，一定要把 spotlight 打在「礁溪美嘉美溫泉飯店」。這間藏身在德陽路上的溫泉旅店，不但寵物可以入住，館內還有下午茶＋宵夜吧＋泡湯的 combo 設計，一入住就會想待在館內一整天不出門。

飯店近期重新整裝升級，客房走的是極簡和風質感路線，搭配館內香氛與精油 SPA，整體氛圍比以往更放鬆、更美。

▍專案內容快速看懂

專案內容	說明
房型	新裝潢湯屋四人房（兩大床） 假日加價可升等和風VIP四人套房
餐食	4客早餐 + 自助式下午茶 + 深夜食堂宵夜吧
下午茶供應時間	14:00–17:00，含金棗茶、洛神花茶、餅乾、現炸脆薯等在地風味點心
深夜食堂宵夜供應時間	20:00–22:00，含桂圓紅豆湯、魚丸米粉等暖胃料理
平假日定義	平日：週日～週五；假日：週六加價 $1,000 可升等房型
寵物入住	寵物友善飯店，可與毛孩同住

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▍推薦原因：從下午茶吃到宵夜，還能泡暖湯陪毛孩

這裡不只是飯店，更像是一個縮小版的生活圈。從一進門的迎賓香氛，到晚上回房泡湯前的暖心宵夜，每個細節都讓人感受到貼心。無論是和家人一起放鬆、情侶週末放空，或是帶毛孩來趟短旅行，美嘉美都是一個讓你「可以慢慢享受」的好地方。

• 房內湯池打開水龍頭就是天然溫泉，質地微黏滑、帶淡淡硫磺香
• 公共區域設計簡潔大方，搭配溫暖燈光，入住氛圍放鬆極了
• 金棗茶與在地茶飲小細節，讓人感受到滿滿宜蘭心意

地址： 宜蘭縣礁溪鄉德陽路150號
入住/退房時間：入住 14:00 後，退房 12:00 前
電話： 03-988-2937

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在礁溪，泡湯就是日常的一部分

礁溪不是那種需要排滿行程才有價值的城市，而是只要放慢腳步，就會發現美好的地方。從溫泉公園的免費泡腳池、巷弄裡的森林湯屋，到一住就會愛上的美嘉美溫泉飯店，這裡的每一個角落都值得慢慢品味。

如果你正想找個地方逃離節奏快得喘不過氣的日常，礁溪，會是個剛剛好的選擇。

礁溪泡湯與住宿要注意什麼？

礁溪溫泉飯店與湯屋選擇很多，但價格會因平日、假日、連假與房型差異很大。文章中如果有提到住宿或泡湯價格，建議加上「實際價格以官方公告或訂房平台為準」，避免資訊過期。若是只想泡湯不住宿，可以選湯屋或大眾池；如果想慢慢玩宜蘭，住一晚會比當天來回更輕鬆。

礁溪交通與停留時間提醒

礁溪交通方便，搭火車到礁溪站後就能步行到市區、溫泉公園與多數餐飲店家。若開車前往，假日市區停車與車流會比較明顯，建議早點抵達。半日遊大約抓 3 到 4 小時就能泡腳、吃小吃、散步；若要加上湯屋、住宿或順遊五峰旗瀑布，建議安排 5 到 7 小時，行程會比較舒服。

礁溪一日遊需要開車嗎？

不一定。礁溪很適合搭火車旅行，礁溪車站周邊就能安排溫泉公園、市區小吃與泡湯行程。如果想順遊五峰旗瀑布、頭城或員山，開車會比較方便。

礁溪雨天可以玩嗎？

可以。礁溪很適合雨天備案，可以安排泡湯、湯屋、溫泉飯店、咖啡館與市區美食。若雨勢不大，也能到溫泉公園或湯圍溝一帶散步。

礁溪適合住一晚嗎？

適合。若只是泡腳、吃小吃，半日遊就夠；但如果想泡湯、放鬆、順遊宜蘭其他景點，住一晚會比較不趕，也更有度假感。

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